Psychologische Beratung/ Coaching

,,Erkenne dich selbst'', der berühmteste Satz aller Mysterien Schulen, zeitlos und doch oft unverstanden. Der Mensch neigt auch heutzutage noch dazu, im äußeren sein Lebensglück zu suchen. Ein neuer Job, der neue Partner, ein großes Haus und dazu die beigefarbene Couch - ist das nicht erfolgsversprechend? Dabei wird das Innenleben allerdings häufig beiseite geschoben, das intuitive Bauchgefühl unterdrückt und die innere Leere mit vermeintlich wertvollen Dingen kompensiert. Doch wer bist du, wenn alles im Außen zusammenbricht? Wenn die Partnerschaft dich nicht mehr erfüllt, das Haus verkauft werden muss, die Kinder ausziehen, dein Job die letzten Energiereserven aufbraucht?

(Foto von Paul Winwar (unsplash))

Die psychologische Beratung/ das Coaching kann in solchen Krisen zu neuen Sichtweisen verhelfen. Sie beruht auf Kooperation und gegenseitigem Vertrauen. Die Erfassung, Aufarbeitung und Optimierung deiner gegenwärtigen, privaten Situation ist dabei das Ziel. Hierbei ist es wichtig, sowohl bereit als auch offen zu sein, sich mit der eigenen Persönlichkeit objektiv auseinanderzusetzen und das eigene Verhalten zu ändern. 

Lösung- und ressourcenorientierte Beratung

Meine Arbeit ist sowohl ressourcen- als auch lösungsorientiert, der Blick in die Vergangenheit kann uns die Ursachen für gegenwärtige Probleme offenbaren, allerdings liegt der Fokus meiner Beratung primär auf der Gegenwart und Zukunft. Gemeinsam erarbeiten wir deine bereits vorhandenen Ressourcen, um daraus Lösungsansätze sichtbar zu machen. Jeder Mensch ist einzigartig und bereits ausgestattet mit seinen ganz individuellen Fähigkeiten, diese gilt es gemeinsam zu erforschen und die Aufmerksamkeit auf die Talente und Begabungen zu lenken. Probleme geben uns die Chance, Veränderungen zu bewirken und uns selbst auf eine neue Art und Weise zu betrachten. 

,,Wenn wir die Art und Weise, wie wir die Dinge betrachten ändern, ändern sich auf die Dinge, die wir betrachten.'' (Wayne Dyer)

Wenn wir uns lediglich als den Spielball des Lebens identifizieren, der von links nach rechts, von oben nach unten geworfen und geschüttelt wird - erleben wir Ohnmacht, Taubheit und das Gefühl von Unzulänglichkeit. Indem wir die Perspektive ändern, nehmen wir eine höhere Sicht der Dinge ein - betrachten den Spielball als Beobachter und nehmen ihn in unsere eigenen Hände. Wir fangen an zu entscheiden, wie hoch, wie weit und mit wieviel Kraft wir ihn werfen oder auffangen wollen. Indem wir die Perspektive wechseln, verlassen wir das Gefühl der Ohnmacht - werden zum neutralen Beobachter und bereiten uns dann darauf vor, unser eigenes Spielfeld machtvoll und eigenverantwortlich zu gestalten.

Wie unsere Zusammenarbeit aussieht

Die psychologische Beratung findet immer auf Augenhöhe statt, niemand kennt deine Wünsche, Ängste und bisherigen Lebenserfahrungen besser als Du. Darum bleibst auch Du Experte für dein Leben, während ich der Experte für die begleitende Beratung bin - ein respektvoller und ehrlicher Umgang miteinander ist der Grundbaustein für unsere gemeinsame Arbeit. Meine Aufgabe besteht darin, dir die richtigen Fragen zu stellen, das Gespräch anzuleiten und dir für das alltägliche Leben verschiedene Methoden mit an die Hand zu geben, die dir den Umgang mit belastenden Situationen erleichtern. 

Meine Methoden

Strukturierte kognitive Beratung (kognitive Umstrukturierung/ Verhaltensänderung)

Voyager Methode

Klangschalenreise/ Klangschalenmassage

Körperorientierte Beratung

Imaginationsarbeit

Gestaltarbeit/ Methoden aus der Hypnotherapie

Arbeit mit Glaubenssätzen

Rechtlicher Hinweis: 

Im Rahmen meiner psychologischen Beratung in Wuppertal/ Coaching Wuppertal werden keine medizinischen Diagnosen (gemäß des ICD-10) therapiert. Sie ist ein freier, aktiver und selbstverantwortlicher Prozess und bestimmte Erfolge können nicht garantiert werden. Ich stehe dem Klienten/ der Klientin als Prozessbegleiter und Auslöser für Veränderungen zur Verfügung - die eigentliche Veränderungsarbeit wird vom Klienten geleistet. Der Klient erkennt außerdem an, dass alle Schritte und Maßnahmen, die im Rahmen der psychologischen Beratung/ des Coachings von ihm unternommen werden, nur in seinem eigenen Verantwortungsbereich liegen und er für seine körperliche und geistige Gesundheit sorgt. Insofern eine Therapie für eine diagnostizierte psychische Erkrankung oder Störung mit pathologischen Krankheitswert benötigt wird, konsultiere bitte einen Arzt oder Psychotherapeuten. 

Wenn du eine psychologische Beratung oder Klangmassage buchen möchtest, erreichst du mich hier:  Kontakt